1. Favortiarmbandet från Hipanema / 2. Forskning - Rom / 3. På med löparskorna... / 4. ...och det gick ju riktigt bra, Vårruset 2013 / 5. Enorm chokladask för det bra jobbet man gör / 6. Lördagslöpning / 7. Snyggaste Conversen, synd bara att de inte är mina / 8. Söndasfrukost / 9. Drömväggen.